Numarul 1 – exploziv, inainte de toate!

Care este rolul pilierului stanga in gramada
    Fost pilier stanga de inalt nivel, profesor de educatie fizica si sport, educator si antrenor la Brive, Serge Lairle are, cu siguranta, o idee asupra diferitelor sectoare de ucenicie si de formare a pilierilor in general, si a celui stanga in mod special. O formare care tinde sa se modifice in contextul actual: "In cursul carierei mele, am cunoscut moda piciorului stang inainte, cu cotul pe genunchi, apoi bajadita si moduri diferite de a te sprijini, talonajele de mai multe feluri, si apoi, mai ales, legarile care schimbau modurile de sprijin, deci legarea in gramada".
    "In acest moment, cea mai mare problema o ridica regula rasucirii gramezii. Intre ceea ce se intampla in campionatul francez, unde se poate impinge de la legarea in gramada, si cupele europene, unde nu se poate face acelasi lucru pana la introducerea balonului, exista mari diferente."
    "Ceea ce face ca in ceea ce priveste specializarea pilierilor sa existe din ce in ce mai multe similitudini intre cele doua parti, indeosebi la felurile de sprijinire sau de impingere, care se efectueaza din ce in ce mai mult in dreapta pentru cei doi pilieri, pentru ca ei trebuie, normal, sa impinga in axa."
    "Diferenta care exista este ca altadata pilierii dreapta impingeau de-a curmezisul, iar acum cei care fac acest lucru sunt pilierii stanga. Trebuie mai ales a-i invata pe cei tineri sa ramana cu umerii mai sus decat bazinul inaintea legarii in gramada."
    La ce varsta se poate incepe specializarea unui tanar jucator pe postul de pilier? "Inainte de toate, polivalenta trebuie sa fie exercitata din plin la formarea pe acest post. Cum in rugbyul modern nu mai conteaza pe ce post joci, un pilier trebuie evident sa stie a da o pasa, a placa sau a trimite balonul printr-o lovitura de picior daca derularea jocului o pretinde. In acelasi timp, in miscarea generala, pilierul dreapta trebuie sa fie capabil a se adapta la fiecare situatie de joc, de exemplu sa analizeze raportul de forte pentru a deduce forma de joc pe care sa o incerce. Specializarea pentru confruntare apare dupa aceea, chiar daca ea trebuie sa inceapa atunci cand jucatorul este inca tanar: ea exista deja, cateodata, la jucatori sub 14 ani, insa trebuie sa fie facuta incepand cu cadetii (sub 16 ani)."
    Cum se diferenteaza atunci, un pilier stanga de unul dreapta? "La inceput, alegerea este legata mai intai de mobilitatea jucatorului: pilierul dreapta este mai mult blocat la nivel de gramada, in timp ce acela stang se elibereaza ceva mai rapid pentru a interveni astfel in joc. In general, pilierul stanga este mai exploziv, iar cel dreapta mai masiv."
    Bineinteles, pregatirea fizica este direct legata de tehnica si specificitatea postului: "Pilierul utilizeaza toate lanturile musculare. Mai intai, el trebuie sa lucreze regiunile lombare si dorsale, pentru ca trebuie sa fie bun la nivelul bazinului, blocat de liniile a doua si a treia, in timp ce umerii raman tot timpul mobili".
    "Insa mult mai importanta este legarea in gramada, momentul in care el se pozitioneaza bine sau rau. Deci, automatic, el are nevoie de o intarire a umerilor la nivelul trapezului si a gatului. Jugul este important in obtinerea coeziunii colective, dar si in tehnica individuala, mai ales in ceea ce priveste flexiunea si mentinerea. Ceea ce este din ce in ce mai dificil in contextul noilor reguli, pentru ca astazi cei care imping in permanenta pot sa fie impiedicati de catre un adversar care lasa brusc…"
    "In plus, reorganizarea defensivelor in mod esential pe o singura perdea face ca pilierul dreapta sa fie la fel de vivace sI de puternic ca un jucator de treisferturi, cel putin pe o distanta de 10, 20 si chiar 30 de metri."

NOTA REDACTIEI:


    Articol de Jacques SOUQUET, aparut in "Midi olympique".
    Traducere si adaptare de VINCERE Valentin.
    Acest material a aparut in numarul 4 al newsletter-ului "RUGBY Info".