Model de pregatire fizica: microciclu stagiu centralizat
De Redactia Rugby , 19 Feb. 2007
Pentru ca tot suntem in perioada stagiilor centralizate ale echipelor din rugbyul romanesc, va prezentam un program tematic de pregatire, realizat de profesorul Dan Badea, preparatorul fizic al echipelor nationale ale Romaniei si lector in cadrul ANEFS. Acest model tematic se poate adapta in functie de echipa, pe specificul fiecareia, formatia putand sa fie de seniori sau juniori. Exercitiile propriu-zise se construiesc in functie de particularitatile echipei, de rezultatele la probele de control, obiectivele stabilite, etc, de aceea ele nu sunt prezentate aici.
Aveti mai jos materialul propus de profesorul Dan Badea. Pentru a-l descarca in propriul calculator faceti Click dreapta pe el si alegeti optiunea Save Target As, apoi propriul folder din calculator in care doriti sa-l pastrati. Daca vreti doar sa-l deschideti in interiorul site-ului, faceti un simplu Click pe numele sau.
"MODEL MICROCICLU STAGIU CENTRALIZAT"
Articole similare
17 Iul. 2026
CUPA NAȚIUNILOR 2026 / SAM- ROU: Stejarii conduc cu 2-1 la meciurile directe, însă echipa din Pacificul de Sud a câștigat clar în 2022 / VIDEO
Adversare în etapa cu numărul 3 din Cupa Națiunilor 2026 la rugby, Samoa și România s-au înfruntat de trei ori până acum. România s-a impus în primele două...
17 Iul. 2026
CUPA NAȚIUNILOR 2026 / SAM- ROU: „Războincii din Pacific” vor alinia o formație cu mulți jucători născuți în Noua Zeelandă / VIDEO
În etapa cu numărul 3 a Cupei Națiunilor 2026 la rugby, echipa României va avea din nou un adversar dificil. Reprezentantă a sportului cu balonul oval din Pacificul de Sud, echipa Samoa...
16 Iul. 2026
CAMPIONATUL NAȚIUNILOR 2026 / ITALIA: Antrenorul Quesada a fost suspendat pentru două meciuri fiindcă a criticat arbitrajul / VIDEO
World Rugby a introdus o nouă regulă cunoscută sub numele de „Match Official Abuse Sanction Process”, adică „Procesul de sancționare a abuzului verbal față de...
16 Iul. 2026
ROMÂNIA / CLUBURI ȘI ECHIPE: SCM USV Timișoara l-a transferat pe pilierul georgian Nikoloz Aptsiauri
Aflată în pregătirea dinaintea reluării Ligii de Rugby Kaufland 2026, echipa SCM USV Timișoara a plecat într-un mini-stagiu la Băile Herculane. Cantonament e mult spus, acesta...
Newsletter GRATUIT
Aboneaza-te la newsletterul Rugby.ro si primeste ultimele noutati pe email.
