Model de pregatire fizica: microciclu stagiu centralizat
De Redactia Rugby , 19 Feb. 2007
Pentru ca tot suntem in perioada stagiilor centralizate ale echipelor din rugbyul romanesc, va prezentam un program tematic de pregatire, realizat de profesorul Dan Badea, preparatorul fizic al echipelor nationale ale Romaniei si lector in cadrul ANEFS. Acest model tematic se poate adapta in functie de echipa, pe specificul fiecareia, formatia putand sa fie de seniori sau juniori. Exercitiile propriu-zise se construiesc in functie de particularitatile echipei, de rezultatele la probele de control, obiectivele stabilite, etc, de aceea ele nu sunt prezentate aici.
Aveti mai jos materialul propus de profesorul Dan Badea. Pentru a-l descarca in propriul calculator faceti Click dreapta pe el si alegeti optiunea Save Target As, apoi propriul folder din calculator in care doriti sa-l pastrati. Daca vreti doar sa-l deschideti in interiorul site-ului, faceti un simplu Click pe numele sau.
"MODEL MICROCICLU STAGIU CENTRALIZAT"
Articole similare
18 Apr. 2026
LRK 2026 / ETAPA A 4-A / RCGH - CSRAP 15-67: Încă un eșec... Și ce dacă! Rugby-ul nu este doar despre scor, ci mai ales despre oameni
Pătrunsă în elita rugby-ului românesc în acest an, RC Gura Humorului a disputat al 3-lea meci din Liga de Rugby Kaufland 2026. Și s-a înclinat pe teren propriu, astăzi...
17 Apr. 2026
LRK 2026 / ETAPA A 4-A / CSTIM - CSDIN 23-24: Conduși la pauză, Buldogii au revenit spectaculos și s-au impus la Timișoara
Meci spectaculos la Timișoara, pe stadionul „Gheorghe Rășcanu”, între formația gazdă SCM USV și Dinamo București. Bănățenii s-au desprins (18-7) până la pauză,...
17 Apr. 2026
ROMÂNIA / COPII & JUNIORI: Pe Stadionul Olimpia se va disputa un turneu AMRB în memoria lui Valeriu Irimescu
Asociația Municipală de Rugby București (AMRB) a anunțat că turneul numărul 3 de mini-rugby din această primăvară va fi dedicat memoriei celui care a fost rugbystul de valoare mondială, iar...
Newsletter GRATUIT
Aboneaza-te la newsletterul Rugby.ro si primeste ultimele noutati pe email.
