Rugby.ro

Prin venele noastre curg globule ovale

Generalitati


     Abilitatea de a castiga lupta in relatia om la om.
     Asta presupune abilitatea de a folosi ambele maini si picioare, de a rupe ritmul.
     Abilitatea de a crea spatiu pentru ceilalti.
     Rapiditate (nu neaparat viteza).
     Abilitatea de a pasa pe ambele parti.
     Orientare in aparare (simtul apararii).
     Abilitatea de a suta lung, inalt, razant.

Fundasii


     Abilitatea de a fi un jucator de penetrare prin intercalarea in linia de treisferturi in atac.
     Sa schimbe directia de alergare in momentul intercalarii in linie.
     Sa fie capabil sa prinda un balon inalt.
     Sa aiba o buna pozitionare in teren.
     Sa fie atuul atacului si stalpul apararii.
     Impreuna cu aripile sa formeze o linie irezistibila pe contra-atac.
     Sa se intercaleze in linie fals.
     Sa se intercaleze in linie pentru a crea supranumeric.
     Sa fie un placheor puternic.
     Sa aiba picioare bune, puternice .

Aripile


     Sa poata fi un bun fundas si sa poata sa faca tot ceea ce un fundas are de facut.
     Sa vada cand jocul se duce spre margine si sa-l redreseze spre interior.
     Cu cealalta aripa si cu fundasul sa poata alcatui prima linie a contra-atacului.
     Sa simta pulsul apararii.
     Sa realizeze cat de greu se face marcajul cand se misca pe tot terenul ca un nr. 8, in special cand actioneaza pe partea inchisa a atacului.
     Sa alterneze diferite tipuri de alergare si de atac.
     Sa linisteasca jocul, dar de asemenea sa se poata lega si nu neaparat sa cada la pamant.
     Sa pastreze balonul in campul de joc si sa nu-l dea adversarilor in margine.
     Cand vede un coechipier cu balonul ca vine spre partea lui de joc, sa-i dea posibilitatea de a-i pasa in interior printr-o “foarfeca”.

Centrii


     Tot ceea ce este mentionat la generalitati, aplicat particular pentru centrii. Cred ca treaba lor este cea mai dificila din joc.
     Sa creeze pentru ceilalti coechipieri, spatiu, o "gaura" sau un supranumeric. El trebuie sa creeze "un balon de aur" pentru aripa sa.
     Abilitatea de a iuti sau a incetini jocul. Sa rupa ritmul.
     Intodeauna sa-si combata si sa-si depaseasca adversarul direct. El poate face acest lucru printr-o alergare rapida, dar se poate face acest lucru si impreuna cu partenerul sau, care va veni scurt si direct (in forta).
     Sa joace spre exterior cu celalalt centru, ca o pereche.
     Sa comunice in atac si in aparare.
     Sa se apere, in special, in fata adversarului direct.
     Sa fie primul jucator la balonul lasat de cel placat, pentru a-l recupera si pasa.
     Sa constituie primul sau cel de-al doilea suport al jucatorului cu balonul.
     Jocul fara balon este mai important decat jocul cu balonul.
     Sa-si domine adversarul direct.
     Sa joace pe ambele posturi (C1 sau C2) si sa nu fie un simplu executant, sa-si asume responsabilitatea de a lua decizii.
     Sa comunice cu arbitrul de margine pentru a indica coechipierilor, daca linia este sau nu in afara de joc (ofsaid). COMUNICARE.

Mijlocasii la deschidere


     Sa-si coordoneze propria linie de treisferturi.
     Sa aleaga cea mai eficienta aliniere a linie, atat in atac, cat si in aparare. El trebuie sa varieze alinierea atacantilor in functie de situatie.
     Sa fie calm in joc (sa nu se precipite in joc).
     El trebuie sa fie cheia suportului in atac.
     Apararea trebuie sa fie punctul sau forte.
     Sa-si alterneze propriul sau joc; el trebuie, in special, sa-si combata propriul sau adversar si totodata sa stopeze inaintasii adversi si sa nu le permita sa treaca prin aparare .
     Sa aiba ambele picioare bune – sa poata suta cu amandoua.
     Daca spatiul de joc pentru linia de treisferturi este redus, este vina lui. El este responsabil pentru jocul liniei sale.
     El trebuie sa fie capabil, ca si un centru, de a sparge linia adversa.
     Ca si C1, el trebuie sa fie un coordonator de joc si nu doar un simplu executant.
      El trebuie sa atace tot timpul si sa creada in sansa sa de a "trage" echipa spre inainte – sa fie optimist.

Mijlocasul la gramada


     Sa poata da o pasa buna, curata si rapida, catre jucatorul aflat in exteriorul sau.
     Sa fie al noualea inaintas in atacul din preajma liniei de but adverse.
     Sa fie un bun jucator la sustinere, prin pozitionarea sa intotdeauna cu un metru in interior si putin in spatele purtatorului de balon. ACEASTA ESTE O MARE CERINTA.
     Sa fie capabil sa-si alterneze jocul prin folosirea ambelor picioare, dar ca si mijlocasul la deschidere, trebuie sa o faca rar si cu eficienta.
     Impreuna cu linia a III-a, sa faca o echipa penetranta in atacul dupa momentele fixe.
     Sa fie un "spin" in aparare prin presiunea creata asupra adversarului .
     Sa-si coordoneze inaintasii, in gramezi spontane si in moluri, tragandu-i si impingandu-i. El are acelasi rol in aparare la gramezile spontane si moluri, in special in apropierea liniei proprii de but.
     El trebuie sa fie "liantul", "balamaua" dintre pachetul de inaintare si linia de treisferturi.
     Inaintasii obosesc si nu mai pot avea o gandire lucida. El trebuie sa aiba un rol important in a-i incuraja si coordona.
CITITI ACESTE CERINTE, AUTOEVALUATI-VA PROPRIUL JOC, VEDETI CE VA LIPSESTE SAU CE NU AVETI PUS BINE LA PUNCT SI ANTRENATI-VA PENTRU A FI CAT MAI BUNI PE POSTUL PE CARE JUCATI.

COMUNICA EXPERIENTA RUGBY.RO